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手指の運動や感覚は脳の支配する領域が広く、脳の多くを動かせることができます。手指を動かすことで指先の神経や筋肉が刺激され、脳との連携が強化されるため　指の動きがスムーズになります！　また、全身のバランスや運動の協調性も改善されるため、運動機能全体が向上する効果があります！

①【人差し指】と【薬指】の指先を机の上に乗せます

②【中指】と【小指】の指先を机の上に乗せて、人差し指と薬指を机から離します

※　① と ② を交互に繰り返します

 

＜注意点＞

・他の指が　机に触れないようにしましょう

・指２本ずつが難しい方は、１本ずつ　順番にやってみましょう

 

★難易度は調整できるので、職員に聞いてみてください