脳を活性化させながら、指先の細かい動作を改善しよう！
指先には細かい動作ができるように、神経が密に分布しています。そのため、細かい動作をする頻度が減ると指の動きが悪くなっていきます。ボタン留め、書字、小銭を扱う動作などの細かい作業がスムーズに行えるように、指先をしっかり動かしましょう！
☆やり方☆
① まず、右の腕を伸ばし、左の手の運動から
② 人差し指と薬指を腕につけます（中指と小指は上げる）
③ 中指と小指を腕につけます（人差し指と薬指は上げる）
④ ②と③を交互に繰り返します（１０回）
⑤ 次は、反対に左の腕を伸ばし、右の手の運動を行います
