新感覚！バランストレーニング！
こんにちは！きらめきリハビリデイサービス川越の本間です。
寒い日が続いていますが、私たちは元気に過ごしています！
最近、利用者さんたちで話題になっている『バランスディスク』を紹介します。
名前の通り、ディスク型の不安定なクッションの上にお尻や脚を置いて腕や脚を上げたり、身体を捻りながら倒れないように身体を保持する運動を行います。
私たちは個別機能訓練の時間で椅子の上にディスクを置いて運動を行っています。尿漏れ予防につながるようなインナーマッスル強化を図っています。運動実施後は代謝が上がって皆さんすっきりとした表情になるため、私たちも喜びを感じています。
又、利用者様方は椅子の後ろにディスクを置いて、背中を休ませてあげることで休憩時間を有効に使われています。
このように様々なアイテムを使って運動指導が出来るのもきらめきの強みです。引き続き利用者様方に喜んでもらえるような運動プログラムを考案してまいります。