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こんにちは！きらめきリハビリデイサービスつるせの神山です。

台風一過の青空が広がり、にわかに秋めいてまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

私は、息子に負けまいと、日々息子のサッカートレーニングに付き合っております。社会人になってからというもの、スポーツ観戦はするものの、自身でスポーツすることが本当に無くなってしまい、運動不足と体力的な衰えを感じております。

秋晴れで心地よい天気になっておりますが、スポーツをする際などは、まだ熱中症や脱水には気を付けて下さい。