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こんにちは、きらめきリハビリデイサービス西川越の明神です。

近年は快適なシーズンが短くなり暑い日が増えていますが、皆さんはこれからの暑い季節に向けて体力の維持向上ができていますか？暑い環境に身体が慣れることを【暑熱順化】と言い、数日～2週間程度かかります。本格的な暑さになる前に、暑熱順化トレーニングで熱中症リスク低減の準備をしていきましょう。

話は変わりますが、私は先月川越の入間大橋で行われた全日本モトクロス選手権の第３戦を観戦に行ってきました。３年前に初めて観戦してから、毎年楽しみにしているイベントです。川越で「全日本選手権」が行われていることを知らない方も多いと思うので、興味のある方は行ってみてください。私とも会えるかもしれません。